Programmes d'entraînement au biathlon : construire résistance et célérité
Le guide définitif pour s'entraîner pour un premier biathlonSe lancer dans le parcours de votre premier biathlon demande une approche multifacette qui intègre de manière fluide le ski d'endurance avec la précision du tir. Saisir les exigences uniques de ce sport est fondamental pour un entraînement efficace, car il nécessite non seulement de